身長が伸びる(かもしれない)ライフスタイル情報

まずはじめに

 
 
このページは、アイドルは顔がものをいうように、
身長がとても重要になってくるコレクションモデルの世界において、
オーディションに有利になるように少しでも身長を伸ばしたいと思っているかた。
 
モデル志望の10代のかたで、コレクションモデルとして有利になるように
大人になる前に少しでも身長を高くしたいと思っているかた。
 
その他、モデルではないものの、スタイルをよく見せるためなどの理由で、
大人になってからでも少しでも身長を伸ばしたいと思っているかた。
 
わが子をできる限り身長の高い子に育ててあげたいと思っている親御さん。
 
こういった方々向けの情報ページです。
 
 
 
 
 
 
[注記]
ただし、身長の伸びる仕組みは未解明の部分もあり、
基本的に大人になって(身長の伸びが止まって)からは伸びないという説もあるほか、
このページの情報の完成度もまだ未熟ですので、
ページのタイトルには「身長が伸びる(かもしれない)」と入れています。
 
 
 
今後、頑張って情報収集していきますが年齢・体質・個人差などもありますので、
特に身長がすでに止まっている大人の方に関しては、
 

• あくまで伸びなくて当たり前
• 0.1cmでも伸びればうれしい
• 伸びなくても自身の健康維持には役立っているのでOK

というくらいの寛大な気分で見てくださいますようお願いいたします。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

大人のかた(身長が止まってしまったかた)がこのページをご覧になる場合について

 
 
身長の伸びが一度止まってしまった場合は、
例えば毎日PM10時に寝る生活を毎日続けても身長は伸びない可能性もありますので、
20代後半の新垣結衣さんが実際に自身の身長が伸び続けていることの要因として分析している、
整体関連の部分あたりを中心にご覧になってください。
 
よろしくお願いします。
 
 
 
 
 

大人になってからも身長が伸び続けていることで有名な新垣結衣さんの情報

 
 
 
近年、大人になってからも身長が伸び続けている驚異の有名人として有名になってきている、
 
新垣結衣さん(女優/モデル)
1988年生まれ
 
のライフスタイルに関する情報。
 
 
 
 
テレビ番組での本人発言やニュース記事などによると、
「整体にこまめに通っていると大きくなるんです」と自己分析。
(細かく言うと、伸びたというよりも整体の効果で姿勢が良くなったことにより、あるべき身長になった模様)
 
 
 
 
 
 
[新垣結衣さんの身長の歴史]

• 2006年(18才)= 161cm
• 2010年(22才)= 166cm
• 2012年(24才)= 168cm
• 2015年(何月測定か不明)= 168cm
• 2015年10月(27才)= 169cm・・・・・テレビ番組で「先週計ったら169cmだった」と告白

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

身長が伸びる(かもしれない)ライフスタイル情報　－　できる限り早く寝る

 
 
■できる限り早く寝る
(夜遊びはしない、早起きの習慣をつけて早い時間に眠気が来るようにする、など)
 
 
＊成長ホルモンと呼ばれるホルモンは、
PM10時から深夜2時頃に分泌されるといわれています。
 
はっきり言って若いかたは早く寝ようとしても寝付けない、
というのが正直なところであると思われるものの、できる限り早く布団に入る努力をすれば、
若ければ若いほど効果がある可能性があり。
 
なお、人間の体は朝日(太陽)の光を浴びて16時間前後に眠気が来るようになっているらしいため、
22時マイナス16時間で、6時には起きる生活がおすすめ。
逆に、AM10時くらいに起きる生活だとプラス16時間で深夜2時くらいまで慢性的に寝られない可能性あり。
 
 
 
 
 

身長が伸びる(かもしれない)ライフスタイル情報　－　きっちりと睡眠をとる

 
[工事中]
 
■きっちりと睡眠をとる
 
この点に関しては、
「何時間の睡眠がよいのか?」
「どんな姿勢で寝るのが良いのか?」
「どんな姿勢で寝るのは良くないのか?」
 
といったことは分析中です。
 
 
ただし、やはり睡眠時間をある程度長くとることが重要なことや深い眠りに入ることが
重要なことはわかっているので、1日に2時間-3時間くらいしか寝ない習慣のかたは、
もっと長く睡眠時間をとることが必要。
 
 
＊今すぐ詳しいことが知りたい場合は、
睡眠と身長の関係について書かれた専門家による他の詳しい情報をご参照ください。
 
 
 
 
 
 
 

身長が伸びる(かもしれない)ライフスタイル情報　－　整体の施術を受ける

 
 
新垣結衣さんの身長が伸び続けている要因といわれている方法。
 
正確に言うと、伸びるというよりも、
曲がっていたり歪んでいたりするものが真っすぐになることにより、
本来あるべき最大の身長の状態に戻す、という技術的なことになると思われるものの、
身長が止まってしまった大人でも確実に効果が少なからず得られそうな方法。
 
 
詳しいことは情報分析中なので、

• どういったタイプの施術を受けるのが良いのか?
• どこの整体が評判が良いか?

など、詳しいことは他の資料や知人情報を参考になさってみてください。
 
 

身長の伸びに関連するといわれる主な栄養素

 

• カルシウム
• たんぱく質
• 亜鉛
• マグネシウム

 
 
 
 

本当に身長の伸びに貢献するか怪しいもの

 
 

• 身長が伸びる系のサプリメント・・・・・サプリメント自体が効果なしという説もあるようなので効果は不透明
• 牛乳をたくさん飲む・・・・・動物性脂肪を多量摂取すること自体に問題があるため、それより生活改善のほうが効果高そう
• 鉄棒などにぶら下がる・・・・・これをやっても伸びないという専門家の本での意見あり

 
 
 
＊バスケやバレーボールなどよくジャンプするスポーツをすることに関しては不明。
 
＊一部、予測を含んでいます。
(新事実が明らかになった場合は加筆・修正する場合があります、ご了承ください)